Buchtipp: Wenn schon Burn-out, dann richtig.

Sebastian Mauritz geht das Thema mit dem ihm eigenen Humor an, und lockert die schwere Kost dadurch sehr angenehm auf. Statt staubtrockenem Ratgeber findet man hier nachdenkenswerte Geschichten, gut recherchierte Fakten und viel Einleuchtendes vor. Und das noch dazu in einer erfrischend klaren und sehr verständlichen Sprache.

Optisch macht das Buch auf seinen 122 Seiten ebenfalls Spaß, tolle Photos wechseln mit kleineren Texteinheiten, die klare Gliederung macht auch den Menschen Freude, die nicht soo gerne lesen.

Der Autor erklärt die Phänomene Burn-out und Stress anhand einfacher Modelle sehr anschaulich und hält dem Leser immer auch augenzwinkernd einen Spiegel vor, liebevoll und provokativ zugleich.

Zugleich bietet er viele gut umsetzbare Tips und Ideen an, mit deren Hilfe es gelingen kann, wieder gesünder zu leben und zu arbeiten.

Mein Fazit: absolut empfehlenswert!